Ayer empecé mis clases de Yoga para embarazada en el centro Psicomaterno-infantil en Majadahonda. En el embarazo de Gala practiqué Yoga en un centro especializado en Yoga para embarazadas y la verdad es que es lo que más me sirvió para el parto. Las diferentes clases de respiraciones, la concentración, la visualización, el mandar energía positiva al tu bebé y el apoyarte en él cuando lo necesites, los estiramientos, la consciencia del cuerpo en todo momento...Todo, absolutamente todo lo que viví en el centro lo puede llevar a la sala de parto y que conseguí que todo fuera mas ameno, mas emotivo y mucho mas llevadero.
Creo que para parir hay que hacer un entrenamiento físico y psíquico y estar preparada para el día en el que veamos la carita de nuestro retoño. Para ello debemos tener consciencia de todo lo que pasa por nuestro cuerpo y dejarnos llevar. Nuestro cuerpo debe fluir pero no fluye si la mente está bloqueada. Por ello veo tan necesario el Yoga, para abrir cuerpo y mente y poder disfrutar de ese momento único, irrepetible y milagroso como es dar a luz.
He tenido suerte porque he encontrado este centro a 2 minutos a pie de casa y con esa instructora tan cercana y especial como es Montse Cabero, especialista en Yoga para embarazas, parto, post parto y crianza natural.
Me gusta su cercania, su naturalidad, su espontaneidad... consiguió que me emocionara al visualizar a mi bebe en mis brazos, los dos muertos de risa... dos lagrimas cayeron y eso que yo no soy nada llorica... Y también consiguió que me reencontrara con músculos de mi espalda que, aunque me encuentre muy bien, me alegra saber que siguen ahí! Os invito a todas las mamas a que la conozcáis, para cualquier consulta o para alegraros un ratito!
